Birçok hastalığa karşı kalkan olan pratik kahvaltı tarifi

Birçok hastalığa karşı kalkan olan pratik kahvaltı tarifi​

Birçok hastalığa karşı kalkan olan pratik kahvaltı tarifi​

Zeytinyağı, karabiber, kırmızı pul biber, kekik ve zerdeçal gibi baharatlar, sağlığımız için pek çok fayda sağlayan doğal ürünlerdir.

Bu baharatları kahvaltıda tüketmek, vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendirmek, iltihaplanmayı azaltmak ve sindirimi kolaylaştırmak gibi yararlar sağlar.

Üzerine limon sıkarak tüketmek ise, bu baharatların etkisini artırır ve C vitamini alımını sağlar.

Bu nedenle, kahvaltıda zeytinyağı, karabiber, kırmızı pul biber, kekik ve zerdeçal karıştırıp üzerine limon sıkarak yemek, hastalıklardan eser bırakmaz.